• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:31 

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ: ТРАДИЦИИ НАШИХ ПРАБАБУШЕК

«Вот раньше бабы были! В поле рожали, ребенка пеленали и дальше шли снопы вязать…» - с ностальгией говорят сейчас. И за этим восхищением стоит плохо скрываемый упрек современным женщинам, мол, «изнеженные все» и «больные». Такие трудовые подвиги родильницами действительно совершались, но не от того, что это естественно – сразу после родов как ни в чем не бывало работать, а потому, что жизнь заставляла. И возводить это в ранг эталона - безграмотно.

НА САМОМ ДЕЛЕ

История сохранила литературные труды, по которым можно сделать вывод, как наши предки рожали и рождались. Например, внучка Владимира Мономаха, Евпраксия, в начале 12 века написала трактат о гигиене женщины. Она отмечает, что беременная должна остерегаться усталости, а после трудов родин ей важно отдыхать и содержать свое тело в чистоте, т.е. мыться в бане каждые три дня. Кроме этого кормящая мать должна получать помощь и дополнительное питание. О незамедлительном возобновлении трудовой деятельности – ни слова…

Татьяна Гшвенд, перинатальный педагог

@темы: подготовка, роды

20:30 

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Питание особо почитаемых Христианских святых (Сергия Радонежского, Серафима Саровского).

История вегетарианства в России начинается с XIV века и связана с именами русских святых Сергия Радонежского, Серафима Саровского, Епифания Премудрого. Своей жизнью и проповедью они показали, что истинную веру в Бога и употребление в пищу живой плоти совмещать невозможно. В России существовала тысячелетняя традиция религиозного воздержания от мясной пищи. В отличие от западного мира, особенно протестантского, до начала XX века посты с большой добросовестностью соблюдались не только русским монашеством, но и мирянами, богатыми и бедными людьми, в городах и в деревнях. В русском православии предусмотрены четыре продолжительных поста и отказ от животной пищи по средам и пятницам. В результате в году более 200 постных дней, то есть большую часть года в России ели растительную пищу.

Русское вегетарианское движение было широко распространено среди разных слоев населения и прославилось своей активной деятельностью, более активной, чем в Западной Европе.

Православное христианство основывает свои нравственные принципы на учении Христа, изложенном в Новом Завете Библии - Евангелии. Исходные положения христианского учения - о доброте, ненасилии, самосовершенствовании - развивались в соответствии с общим нравственным уровнем человечества и в последующие эпохи получали все новое преломление, которое отвечало более высокому культурному уровню общества. Идеи доброго, милостивого отношения к животным получили развитие и в русском христианстве. Один из известнейших, особо чтимых русских святых Сергий Радонежский приручал диких животных, приходивших к монастырю из лесов.
.
Один из любимейших святых позднейшего времени (XIX век) Серафим Саровский изображается с медведем, которому он дает кусок хлеба. Появление животного на иконе многозначительно. Это изображение не символично, но автобиографично, и иконописец желает подчеркнуть, что святой был столь милостивым, что это чувствовали даже дикие звери и подходили к нему, не боясь и не нападая. В этой сцене изображается не только слияние святого с миром живого, его приятие всех тварей, но и доброту, выходящую за рамки долга перед человеком, доброту к животным, которую они чувствовали, которая была так велика, что заставляла животных забыть свой вековечный ужас перед человеком. Эти святые были вегетарианцами, Серафим Саровский, например, питался крайне скудно - "снытью" (вид травы).

Православные святые -вегетарианцы. Преподобный Сергий Радонежский..

"О жизни преподобного Сергия сложено немало легенд. Он приручал диких животных, которых было великое множество в лесах вокруг монастыря, им основанного. Еще задолго до основания монастыря мимо его одинокой келии в лесу пробегали стаи голодных волков и скрывались в чаще, или же подходили к преподобному и как бы обнюхивали его; заходили сюда и медведи. Но сила молитвы спасала пустынника. Однажды преподобный Сергий заметил перед своей келией медведя; видя, что он очень голоден, подвижник сжалился над зверем, вынес ему кусок хлеба и положил на пень. С тех пор медведь стал часто приходить к келии Сергия, ожидал обычного подаяния и не отходил до тех пор, пока не получал его; преподобный радостно делился с ним хлебом, часто даже отдавал ему последний кусок. И дикий зверь в продолжение целого года каждодневно навещал пустынника. Однажды Сергий кормил медведя, когда увидел, как татары тащат на аркане русскую девушку. Отец Сергий закричал, чтобы они оставили ее, а потом шепнул что-то на ухо медведю, и через секунду огромный зверь несся на татар. В ужасе они бросили пленницу и убежали. "

"После рождения его, когда младенец был завернут в пеленки, нужно было его подносить к груди, но когда случалось, что мать ела какую-нибудь мясную пищу до сытости, тогда младенец никак не хотел брать грудь; и так было не один раз, но иногда день, иногда два дня ребенок не ел. Из-за этого мать младенца и ее родственники были удручены страхом и печалью, они с трудом поняли, что младенец не хочет пить молоко, когда кормящая его питается мясом, но согласен пить только если она не будет разрешаться от поста. С той поры мать воздерживалась в еде и постилась, а младенец начал питаться ее молоком во все дни, как и подобает."
Вкусное вегетарианство

@темы: вегетарианство

20:29 

Класс!

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Легко ли быть мужчиной?

Новая статья на сайте - www.valyaeva.ru/legko-li-byt-muzhchinoj/

А все таки быть мужчиной это вам не хухры-мухры. Нам женщинам кажется, что чего там сложного — работай, деньги приноси и все. Но не все. Далеко не все! У них же есть мы! Мы, которые вносят радость и позитив везде! Даже туда, куда его не просили вносить. Даже когда непонятно, радость это или нет.

Жить с женщиной для мужчины все-таки огромная аскеза. Аскеза, которую сложно сравнить с чем-то еще. Настолько мы разные и настолько с нами, женщинами бывает непросто. Не верите?

Просто представьте сколько наших ПМС мужчине приходится вынести в течение жизни. Сперва – от мамы, потом от жены, потом еще от дочерей. Дни, когда все вроде бы как обычно, по почему-то случается маленький конец света. И непонятно, в чем он виноват (ведь виноват абсолютно точно!).

Сколько истерик и «ой я обиделась сама не помню за что» ему приходится выслушивать. Каждый день! Ты меня не любишь, ты не сказал, что я красивая, ты не так посмотрел, тут промолчал, тут зачем-то пошутил. И все, мир не может быть прежним.

А наши требования к мужчинам, которые сами себе противоречат – “хочу много денег и чтобы все время был рядом”. Тогда ему должны платить вы сами, за каждый час. А как иначе? Или “хочу много всего материального, но почему ты столько работаешь?” А как иначе — вы же этого хотите! Вот он и работает, чтобы купить эти сережки днем и ночью.

Хочу чтобы был решительным и никогда не обижал, чтобы был брутальным, но вообще люблю романтику, и чтобы со мной всегда был нежным. У нас это как-то вмещается в мозг. А у них? Такое ощущение что мужчине нужен тумблер переключения режима работы — моментальный. Чтобы она попросила нежности – он быстро вошел в режим «нежный» , потребовалась его сила – включаем режим «брутальный», а потом еще переключили несколько раз туда-сюда, попробовали режим «эмоциональный», потом – «слушатель», потом – «романтик»… Мне кажется, если бы такой тумблер существовал, через год он бы уже пришел в негодность, потому как мы бы его туда-сюда задергали. Женщины же!

Или вот забавная история из интернета о женской логике относительно того, как мужчине надо жить. Одна девушка другой рассказывает:

“Зарплата у него 30. Из них 15 платит за квартиру, на 10 ест, 5 — тратит на всякую ерунду. И я ему говорю, давай к моей маме переедем, на работе будешь есть доширак, ничего не покупаем лишнего — а мне берем Матис в кредит. Всего-то два года потерпим и все! А он представляешь, послал меня куда подальше!”

И такая женская логика действует у нас везде. Я, например, так мужу планирую поездки — ну тут сутки пролетишь, потом два часа на машине — и с корабля на бал, а потом утром самолет. Мол, чего там! Ты же без нас летишь, значит, тебе отдых! От чего там устать-то?

У нас всегда есть планы на мужчину – на его время, на его деньги, на его способности. Мы уже точно знаем, как его можно использовать вечером, какие полочки им можно прибить и какие шкафы передвинуть. Точно знаем, куда деть всю его зарплату – и еще не хватит на все запланированное! Точно знаем, как он должен себя вести, что делать. И обижаемся, когда наши планы наталкиваются на его планы. Полежать на диване, например, или пойти на футбол. Или не покупать домой еще один диван.

Каково в этом мужчине? Когда тебе так нужно личное пространство, но твой любимый человек постоянно пытается его у тебя оттяпать и поглотить? Когда на все твое у твоей любимой уже есть планы, и она обижается? Когда ты все время что-то должен и обязан?

Но разве это единственная сложность в жизни рядом с женщиной? Женщина — это вулкан. Она нестабильна. С ней ничего не понятно. Если она обещала – не значит, что сделает. Даже если она сделает то, что её просишь, не факт что при этом она будет в хорошем настроении. А если настроение у нее плохое, держитесь все!

Понять женщину невозможно. Она может пообещать что-то а потом — не смогла, забыла. Или выполнит сквозь зубы и возненавидит тебя. А можно же было просто не обещать! Или отказаться. Или… Говорит одно, думает другое, чувствует третье, планирует четвертое. Где в этом правда, чему верить? Как разобраться мужчине, который одновременно или думает, или чувствует?

А еще она тащит все на себе, отказывается от помощи, и при этом тайно хочет, чтобы он взял и решил все её проблемы. Мечта у нее такая, мол «настоящий мужчина – не спрашивает, а просто хватает и запихивает тебя в машину и везет жениться».

И она отказывается, молчит, но ждет, что он сам догадается и спасет ее от всего. Даже от сумки с картошкой. Но как это возможно? Ведь сперва её саму придется скрутить смирительной рубашкой! Иначе она так ничего и не отдаст. И даже в смирительной рубашке ей не закроешь рот — она будет кричать, что он неправильно все делает — не так и не там! Женщина – парадокс, квест, загадка, головоломка. И так во всем.

Женщина всегда чего-то хочет. Но часто не знает, чего именно. Иной раз получая желаемое, понимает — не то. Надо что-то другое. А еще она ненасытна. Нет точки, когда женщина смотрит вокруг себя и говорит — ну все! Хватит и платьев, и туфель, и шторок, и посуды, и сумочек, и помад! Ей всегда нужно на одно платье больше, на одного ребенка больше, еще одну тарелочку и туфельки под эту сумочку. Сколько ни заработай, она все потратит. Легко и быстро, только дай такую возможность.

А если женщина в стрессе - это полный кошмар, цунами в доме. Бегает, сбивает с ног, каждые пять минут требует что-то новое. Встань с дивана, что ты cbдишь! Сделай что-нибудь! Ну что же ты делаешь! Ну как ты это делаешь! Иди отсюда немедленно! Возьми меня на ручки! Убери свои руки! И так далее.

Женщина, отправляя мужчину в магазин, сперва попросит только сыр. Через минуту, проходя мимо, добавит молоко. Потом наговорит ему целый список, надеясь на его память (а он при этом читает газету), потом еще попросит доехать до почты заодно. И в химчистку. И за ребенком. Это же все рядом или почти рядом! А потом обижается, что он ничего не запомнил, купил не все или вообще в ужасе от объема работ никуда не поехал. Неужели это так сложно? Сложно. Очень.

А вы знаете что такое беременная? Которой все вокруг “воняет”, делать ничего не может, все время чего-то хочет, сама не зная чего. Которая иной раз кушает мороженое с жареной картошкой и при этом рыдает? Мой муж знает. Но каждый раз немного в шоке. И терпи её такую девять месяцев, люби, помогай. даже после родов это не сразу проходит, так что терпеть приходится дольше.

А еще мужчина должен быть сильным и держать все в себе. Представляете как это трудно? И как много о чем они молчат, оберегая нас? Ему нельзя давать слабину, нельзя показывать свои страхи и чувства, нельзя то, нельзя другое. Весь мир на него давит, и сейчас уже даже дома ему сложно найти поддержку. Увы.

Как понять, чего хочет женщина? Она приходит на свидание почти голая, но если ты предлагаешь ей заняться сексом – обижается. Тогда стоило бы одеться, а не раздеться, более явно обозначив свои намерения. Она доказывает тебе свою независимость и очень ждет предложения руки и сердца. Она сама себя не знает и боится собственных желаний. Как с ней рядом можно быть счастливым?

Еще один долг мужчины — вести семью к Богу — но кто его этому учил? Как её вести? Куда? К какому Богу? На все эти вопросы ему нужно как-то найти ответы. Иначе он обречен на муки кризисов, внутренних вопросов без ответа и ощущение бессмысленности.

Растить детей. Но как? Чему учить и зачем? Как сделать из сына мужчину, если сам до конца себя мужчиной не ощущаешь? А как это сделать, есть жена давит и не дает тебе к сыну приблизиться и принимать решения?

Как вообще с современной независимой и супер-умной женщиной можно расслабиться и жить в любви? Любить она не умеет, сама же с тобой соревнуется, ни в чем не поддерживает, делает все сама. Зачем вообще что-то делать, напрягаться, куда-то идти? Этот мир сошел с ума. А мы, женщины, ему в этом помогаем.

Все еще думаете, что легко быть мужчиной? Берегите своих любимых мужчин. Правда. Им с нами очень нелегко. Берегите их не как хрупкие статуэтки, а как живых людей. Любите их, кормите, давайте им отдохнуть и иметь личное пространство. И найдите все-таки равновесие внутри самой себя, разберитесь со своим внутренним миром, наведите там порядок. От этого им уже станет гораздо легче.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

@темы: отношения

20:29 

Очень посмешил перл вконтакте в группе "Подслушано в Харе КРишна"

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Метро ныне и есть храм всех религий
Yugala Piriti DeviDasi

Пришлось сегодня много ездить в метро. 40 минут в одну сторону. Давно уже там не была и потому, хотя вагон был практически пустой, задумалась, стоит ли доставать джапу и читать, или уже лучше позже. Все таки решила, что до попутчиков мне особого дела нет и можно тихонько воспевать.
И началось веселье. Следующая станция, шустро влетают пассажиры. Среди них несколько товарищей мусульманской внешности и облачения. Все бодрые, радостные, уселись кучкой и начали дружно взывать к кому-то вслед за ведущим. Слово Аллах довольно часто звучало. Не сказать, чтобы очень мелодично, но было видно что искренне и от души. Так же бодро выбежали на своей остановке. Народ в вагоне сидит с выражением лиц "Будда в нирване", хоть бы кто ухом повел.
Потом заехал дядечка китайской внешности на эл. инвалидном кресле со штукой наподобие пюпитра. На пюпитре лежали какие-то листки. Дядечка подождал, когда поезд тронется и торжественно, на весь вагон, начал, делая между стихами долгие паузы, видимо, чтобы внимающие хорошенько прониклись, взывать:
Ом сахасра-ширша пурушах /сахасракшах сахасра-пат
са бхумим вишвато вритва- / ‘тйатиштхад дашангулам
Пуруша еведам сарвам / йад бхутам йач ча бхавйам
утамритатвасйешано / йад анненатирохати
"Пуруша-сукта", как само собой разумеющееся отметила я. Ровно после 16 стиха дядечка выкатился из вагона. На лицах всего вагона такой же вселенский покой.
Буквально на следующей станции станции вбежала толпа товарищей ортодоксов. Часть обмоталась черными ремешками и какие-то коробочки на них, тоже черные, что-то там потряхивали, топтались, кланялись. Наконец и они вышли. Люди вокруг - сама безмятежность.
Когда еще через пару остановок зашел православный священник в полном облачении и с крестом практически в локоть длиной, и затянул какой-то гимн, сидящий за мной парень не выдержал, наклонился ко мне и весело говорит: "Ну все, считай, побывал во всех церквях и храмах, послушал все молитвы. Кришнаитов только нет, придется к ним сходить еще". Показываю ему кантхималы и мешочек с четками: "Не, кришнаиты тоже тут. Но в храм сходи". Боже, какое у него было лицо)))))))

@темы: юмор

20:26 

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Всегда будут преданные, от которых мы будем зависеть. Особенно от духовного учителя. Никогда мы не станем такими, как духовный учитель, и мы не должны даже думать таким образом. Это принцип духовной жизни. Мы всегда должны ставить духовного учителя выше всего на свете, поскольку духовный учитель связан с Кришной и только его милостью мы можем продвигаться. То есть наше сердце должно принадлежать духовному учителю. Почему? Поскольку он связан с Кришной. Это то же самое, что сердце дать Кришне. Но это не должно выражаться в форме культа личности. Есть материальное поклонение, а есть духовное поклонение. В этом есть большая разница. Ведь люди тоже поклоняются сильным мира сего, либо объектам чувственного наслаждения. Например, когда мы делаем абхишеку на вьясе-пудже духовному учителю, то многие материалисты могут сказать: «Что вы делаете! Вы моете ему ноги, а потом эту воду пьёте! Ужасный обряд какой-то!». Они полностью материально понимают это. Но не так давно я видел в Санкт-Петербурге рекламу женских колготок в метро, где сидит женщина с голыми ногами, а мужчина одевает ей колготки. Это реклама. Это в порядке вещей. Это всем нравится. То есть люди стремятся служить объекту чувственного наслаждения. То, что даёт наслаждение. Сентиментальный процесс.

Гуру не имеет этой позиции. Он не даёт чувственного наслаждения. Может показаться, что гуру, конечно, очень приятен для чувств, поскольку обладает такими удивительными качествами. Но, если мы не сможем понять источник качеств духовного учителя, поклонение останется материальным. То есть мы всегда будем ждать от духовного учителя чувственных наслаждений. Прабхупада однажды сказал об этом: «Почему вы все приходите, жалуетесь мне, что у вас что-то не получается, какие-то трудности? Вы хотите, чтобы я каждого гладил по голове, как собаку? Вы хотите чувственных наслаждений. Я когда-нибудь говорил вам, что духовная жизнь легка? Нет. Это очень трудно».

И поэтому смысл в том, чтобы эти духовные взаимоотношения не стали материальными. Для этого необходимо видеть связь, как духовный учитель служит своему духовному учителю. Как в конечном итоге они служат Кришне. Когда мы начинаем понимать эти вещи, вот тогда у нас начинается истинное понимание духовного учителя и мы сможем понять, что такое служение духовному учителю. Сможем понимать, что такое чистый экстаз в сознании Кришны.

Е.М. Чайтанья Чандра Чаран Прабху


@темы: Чайтанья Чандра Чаран махарадж

20:25 

Обалденно вкусные капустные котлетки

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
07:47 

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
РЕБЕНОК НЕ УМЕЕТ ЖДАТЬ И ТРЕБУЕТ ПОСТОЯННОГО ВНИМАНИЯ

Маленькие дети не умеют ждать. И это очень неприятно. Родителям иногда нужно закончить дело: домыть посуду или пол, договорить по телефону, дописать письмо. И нужно-то всего для этого пять минут, а ребенок отвлекает, тянет родителя за рукав, требует внимания. Родитель раздражается, на уговоры уходит значительно больше времени чем на то, чтобы доделать начатое взрослым дело.

Косте два года. И он не умеет ждать. Обычно целые дни Костя проводит с мамой и мама, как правило, быстро откликается на просьбы сына и потом возвращается к своим делам. Но когда с работы приходит папа, в семье начинаются проблемы. Папа считает, что Костя достаточно большой, чтобы посидеть смирно, пока папа и мама ужинают и при этом разговаривают. А Костя все время перебивает родителей, хватает папу за рукав, просит, чтобы слушали только его. Папа сердится и считает сына невоспитанным.

Естественно, причину невоспитанности он видит в лояльности жены по отношению к сыну. Папа считает, что сына нужно держать в «ежовых рукавицах», а не откликаться на каждый его зов. По мнению папы, воспитанный ребенок ни в коем случае должен перебивать взрослых и должен говорить только тогда, когда его спрашивают. Костя не такой. Особенно папа стесняется приглашать в дом гостей, ведь тогда все увидят, какой Костик невоспитанный мальчик.
Конечно, каждому родителю хотелось бы, чтобы ребенок мог подождать. Однако можно ли этого требовать от ребенка одного-двух лет? Попробуем ответить на этот вопрос.

Для того, чтобы ждать, человек должен проявить волю, то есть, должен проявить способность управлять своим поведением. Сначала ребенок учится управлять своими движениями. Например, младенец хаотично двигает ручками и ножками. Он еще не умеет управлять своими движениями, так как для младенца характерны только импульсивные, рефлекторные и хаотичные движения. Постепенно младенец научается управлять своими движениями, например, может протянуть ручку я взять игрушку, намеренно бить по висящей погремушке, чтобы она звенела и т.д. Но ребенок еще не может управлять своим поведением. Изначально поведение ребенка импульсивно и малыш действует исходя из своих желаний. То есть, ребенок делает только то, что он хочет и не может пока поступать иначе, потому что для этого требуется самообладание, которого у ребенка нет. Самообладание появляется у ребенка не ранее, чем на третьем году жизни.

Гоше 2 года 1 мес. Бабушка, пришедшая в гости, принесла торт. Гоша очень хочет есть торт, но мама сказала, что сначала нудно пообедать, а потом уже есть торт. Торт поставили на стол недалеко от Гоши. Весь обед Гоша отвлекался, смотрел на торт, пытался дотронуться до него пальцем и ел плохо, хотя обычно у Гоши хороший аппетит.
Да, у Гоши пока еще нет самообладания, а доминируют импульсивные влечения. Он не может преодолеть своей тяги к привлекательному объекту: торту. Ребенок не может отказаться от приятного (в данном случае торта) в пользу неприятного (обеда). Его сдерживает только запрет родителей, которые не дают ему возможности осуществить желаемое, то есть, съесть кусок вожделенного торта. Поэтому в данном случае не самый лучший вариант – испытывает терпение ребенка. лучше на время обеда убрать торт с поля зрения ребенка. однако уже ближе к трем годам Гоша будет постепенно проявлять признаки самообладания и сможет подождать.

Приведем и другой пример.
Мама Насти говорит: «Дочери 1 год 10 мес. Сегодня встретили на улице знакомую. Дочка стала проситься на руки. Я ее взяла, потом поставила на асфальт. И тут ее было не узнать. Она падала, кричала, каталась в истерике, хватала меня за ноги. Так продолжалось, пока моя знакомая не ушла. Как реагировать в таких ситуациях?»

И снова ребенок не проявляет ожидаемого взрослыми самообладания. Рассмотрим эту ситуацию поподробнее. Время ожидания для взрослого и ребенка отличается весьма существенно. Возможно, мама говорила со знакомой недолго (для взрослых недолго), а для ребенка это было слишком длительное ожидание. К тому же, взрослым было интересно общаться, иначе они бы просто не вели беседу, правильно? А было ли интересно Насте? Однозначно, нет. Ребенок трех лет может подождать несколько минут, ребенок пяти лет постепенно должен учиться ждать (однако, конечно, не час). Но требовать длительного ожидания от ребенка, которому 1 год 10 мес. - это слишком серьезное требование. Девочке было скучно, хотелось внимания мамы. И она его получила через истерику. Нужно понимать, что ребенок в этом возрасте может подождать совсем недолго. Все действия ребенка (хватание за ноги, желание пойти на руки и т.д.) как бы крик: «Мама, обрати на меня внимание!».

Настя не невоспитанная девочка, она – самый обычный ребенок и ее поведение типично для ее возраста. В ее возрасте еще невозможно знать, понимать и выполнять правила приличия. Поэтому в первую очередь в таких ситуациях ответственность лежит на родителях. Лучше не создавать ситуаций, в которых ребенок не может вести себя так, как хотелось бы родителю и доводить ребенка до истерики, нервная система малышей еще недостаточно сильная для таких испытаний.

Но как же научить ребенка ждать? Есть ли какие-то приемы? Да, конечно. И сейчас мы их рассмотрим. Первое, что нужно сделать родителю, это усвоить, что просить ожидать можно ребенка не младше 2,5-3 лет. Второй важный момент. Родитель, зная своего ребенка, должен почувствовать, сколько по времени ребенок может подождать. Возможно, для начала это будет всего тридцать или даже десять секунд. А дальше можно начинать действовать. В тот момент, когда ребенок отвлекает вас от какого-то дела или разговора, скажите ему: «Сынок (доченька) подожди, пожалуйста, я сейчас закончу говорить с папой и ты мне расскажешь то, что хочешь». И далее, дорогие родители, будете предельно внимательны! Время ожидания должно бы таким, чтобы ребенок смог его выдержать. Да-да. Пусть это сначала будут пять секунд. Возможно, вы не сможете закончить разговор или дочистить картошку. Неважно. Наша задача – помочь ребенку научиться ждать, а не доделать дело. Поэтому через несколько секунд вам следует обратить свое внимание на ребенка и сказать следующее: «Спасибо тебе большое, что смог(ла) подождать. Мне было важно закончить писать письмо (гладить белье, подметать). Я тебя внимательно слушаю». И дальше ваше время принадлежит ребенку.

Что же получил ребенок? Чему он научился? Он понял, что сделал что-то важное. Он смог подождать и мама ему благодарна, ведь она благодаря этому успела сделать важное для нее дело. И малыш горд за себя! Он сделал это! Он смог! вот они, первые проявления самообладания, о которых мы говорили выше. В дальнейшем родители могут напоминать ребенку о том, что он смог подождать, пока мама закончит важное дело. Просить немного подождать ребенка можно и нужно периодически. Однако не стоит переусердствовать и делать это всякий раз, когда ребенок просит внимания. Постепенно время ожидания можно увеличивать и ребенок будет стараться ждать.

В завершение обсуждения темы проявления самообладания и воли у детей замечу, что волевые процессы у детей развиваются после трех лет. Поэтому ожидать от малыша волевого поведения не стоит.

(с) Юлия Гусева, психолог

@темы: дети

07:46 

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
"В Бхагавад-гите говорится, что из тысяч людей лишь один интересуется совершенством жизни. Совершенство человеческой жизни состоит в том, чтобы разбудить дремлющую в сердце любовь к Богу и так вырваться из ужасного круговорота рождения и смерти. Люди столь глупы, что просто теряют время в череде временного материального счастья, еды, спанья, обороны и наслаждения половой жизнью. Особенно в половой жизни. Суть и смысл материальной жизни — это влечение к противоположному полу. Развить в себе влечение к Кришне не так уж трудно, ты должен лишь слушать о Кришне, Его деятельности, Его имени, Его обликах и Его учении, изложенном в Бхагавад-гите. При этом ты естественно почувствуешь любовь к Кришне, потому что мы все неотъемлемые частицы Кришны. Начать нужно с повторения «Харе Кришна», соблюдения четырех заповедей и общения с преданными и с принятия прасада Кришны. Кажется, ты сейчас живешь в храме Кришны, так что тебе делать всё это будет легко."

Письмо Шрилы Прабхупады бхакте Стивену Кнаппу, 18 декабря 1975г.

@темы: Шрила Прабхупада

07:45 

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
РОДИТЕЛЬ: ЗОНА ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Я верю в то, что почти все родители хотят в конечном итоге счастья своим детям. Многие из них задумываются о том, как они могут этому самому счастью поспособствовать. И есть те, которые стремятся к осознанию своих отношений с ребенком, стремятся к осознанному воспитанию. И лозунги типа «Нас так воспитывали и ничего», «С ним по-другому нельзя», «Все родители так делают» и подобные утверждения таких думающих родителей не устраивают. В своей работе я стремлюсь создать именно такое пространство, в котором родители задумываются о своих методах воспитания. Отваживаются в глубине себя задать вопросы: кто такой мой ребенок? Что он за человек? Уважаю ли я его? Что я могу сделать хорошего именно для нас? Что подходит именно нашей семье? Мы разбираем, что лежит в основе нашего общения с ребенком. Что и каким образом мы транслируем ему.

Далее мне бы хотелось рассмотреть типичные ситуации, в которых ребенок вынужден брать на себя ответственность, которая ему не по возрасту. И вызывает в малыше чувство тревоги, иногда агрессию. И, как следствие, ухудшение поведения.

Малыш выбегает с площадки на дворовую дорогу. Или отбегает от вас в людном месте. Вырывается на проезжей части…

Что происходит обычно?
Мама пытается объяснить ребенку, что так делать нельзя, говорит о возможных последствиях. Малыш не реагирует.
Ты вроде сто раз объяснил, а ему «по-барабану»!
В итоге, родитель раздражается, злится и ругает, а то и лупит дитя.

Давайте разбираться с вопросом ответственности.
Здесь забота о безопасности ребенка перекладывается на его малышковые плечи. Он должен контролировать себя, следить за своим поведением.

Маме нужно сделать покупку в магазине, или хочется поболтать с другими мамами, или написать в телефоне сообщение.
И в этот момент ей неудобно следить за ребенком. Да и в конце концов, «что сложного, он что, слов не понимает»?!
На самом деле, слова он как раз понимает. Только вот логически связать их со своим поведением еще не умеет. Это во-первых.
А во-вторых, еще не развита кора больших полушарий головного мозга, в частности, лобные структуры. А ведь это то, что позволяет человеку выстраивать логические связи, планировать свои действия и контролировать поведение.

Таким образом, ребенок на уровне физиологии не может отвечать за свои действия. Если в магазине завораживающе и фантастически интересно разъезжаются двери, то малыш никак не может спокойно стоять рядом с мамой в унылой очереди в кассу.

Произвольность поведения, (т.е. сознательное регулирование), развивается очень постепенно и планомерно и в полной мере человек овладевает им тогда, когда вызрели созрели обеспечивающие такое поведение структуры головного мозга. А это происходит после подросткового возраста. А нас возмущает, что этот двухлетний «детина» не может спокойно за заборчиком на площадке погулять!
Так что, пока МЫ, взрослые, выполняем функцию зрелого мозга для малыша.

Для начала давайте умерим требования. Ожидания от ребенка того, что он не в силах выполнить, травмирует и нас, и его.
Родитель раздражается, злится, негодует, обижается и пр.
Ребенок страдает, растерян, смущен, раздражен..
Кроме того, серьезно страдает его самооценка.
«От меня что-то хочет мама. Я никак не справлюсь, не могу оправдать ее ожидания. Мама мной недовольна. Со мной что-то не так. Я плохой».

И тогда, от отсутствия ощущения того, что я хороший и со мной все в порядке, начинает в целом ухудшаться поведение. Ведь как малыш себя чувствует, так он себя и ведет. Самочувствие = поведение.
Друзья, если ваш ребенок плохо себя ведет, задайтесь вопросом, что происходит у него внутри? Предпримите усилия для того, чтобы вчувствоваться в его переживания.

Итак, адекватные возрасту и индивидуальному развитию ожидания от дитя (да и от человека любых лет) – важный фактор хороших отношений и нашего спокойствия.
Поэтому, дорогие родители, возвращаем ответственность за поведение маленького ребенка СЕБЕ, как бы хлопотно и накладно это не было.
Мы можем задать себе вопрос, когда хотим что-то спросить или потребовать: имеет ли смысл моя просьба/ требование, если учесть возраст и способности ребенка?
Итак, осознаем свою ответственность за нашего малыша. Включились в ситуацию? Осознали? Тут же автоматически градус внутреннего напряжения снизился.

Дальше вопрос творческий.
Мы можем побыть «воротами» на выходе с площадки. Завлечь малыша монетками на кассу. Посадить на шею, если не хочет идти по улице за ручку и пр.
Чем больше «приемчиков» в запасе у мамы, тем веселее и легче решать бытовые вопросы.
Ну а если ваш ребенок проникся просьбой пройти или постоять 10 секунд рядом, обязательно выразите ему свою признательность за сделанное им усилие.

Разбираемся с другими волнующими ситуациями (пишите о ваших сложностях). Продолжение следует…

Ольга Турчина

@темы: дети

17:30 

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
САМЫЙ ВКУСНЫЙ БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ (от Елены Стояновой)

* Смешать в миске сначала всё сухое:

1) 3 стакана НЕрафинированной любой муки в любой пропорции по желанию (пшеничной, ржаной, обеих, одной ли из них - как душа попросит)
2) 1 стол. ложку с верхом пшеничных или овсяных отрубей
3) соль по вкусу
4) половину или немного больше чайной ложки обычной питьевой соды
5) любые специи по желанию (я предпочитаю щедро сыпануть семян кориандра и тмина)

* Теперь попроворнее, попроворнее, добавляем:

1) два стакана сыворотки (предпочтительна сыворотка, полученная при "холодном способе" изготовления творога)
2) по желанию - поджареный на небольшом кол-ве масла лук, либо порезанные на колечки зеленые оливки, либо немного подсолнечных или тыквенных семечек (ясное дело, этот пункт не обязателен, но кто добавит, тот не пожалеет).

Получается тесто густое-густое, темное и довольно клейкое. Выложить столовой ложкой лепешки теста на противень (чуть смазать маслом, либо взять тефлоновый противень, либо положить пекарскую бумагу). Посыпать (не обязательно, но будет в кайф) семечками кунжута или немолотым семенем льна, придавить чуть-чуть пальцами, надавить на лепешки ножиком, чтобы были полосочки.

Срочно в духовку, разогретую до 180-190 гр. ровно на 1 час.

Что будет: лепешки вздуются раза в полтора-два. При вытаскивании из духовки не опадут. Пусть остынут, в горячем виде прошу не кушать! Корочка будет твердой и хрустящей. Внутри будет полнейшее блаженство. Мягкий, но плотный, мелкодырчатый бездрожжевой хлеб.

@темы: Хлебопечка

04:13 

Пирожное "Белый кокос"

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Приготовить нежный и вкусный бисквит - дело не из простых. Известно, что большую роль здесь играют яйца, которые необходимо хорошо и правильно взбить. Но знаете ли вы, что нежный, замечательный, вкуснейший бисквит можно приготовить вообще без яиц? С удовольствием представляю вам очередное чудо индийской кухни - Нежный бисквит «По-индийски» без яиц!

Ингредиенты :

Мука - 300гр
Молоко - 200 мл
Йогурт - 200мл
Сахар - 150 гр
Масло сливочное (или растительное) - 100гр
Ванилин - 0.5 ч. л.
Пекарский порошок - 3 ч.л.

Итак, для начала давайте приготовим масло, йогурт, сахар и ванилин. Смешайте эти ингредиенты в указанной пропорции и хорошенько взбейте миксером, блендером или ложкой до белой однородной пенистой массы.

Влейте эту массу в муку, смешанную с пекарским порошком, добавьте молоко и взбейте тесто ложкой в течение одной минуты.Приготовьте форму. Смажьте её маслом и посыпьте мукой.
Используйте 2 круглые формы диаметром 25см или одну глубокую круглую.
Выложите тесто в подготовленную форму (формы) и выпекайте при температуре 190 градусов в течение 25-30 минут. Выньте коржи из духовки и остудите.

Крем:
Сахар (кокосовая основа-50г;крем-100г)
Стружка кокосовая (кокосовая основа) — 100 г
Молоко (крем) — 150 мл
Масло сливочное (крем) — 130 г
Шоколад белый (крем и для украшения) — 50 г

Приготовление:
пока нет времени переделать рецепт, вместо яиц возьмем сливки 33%


@темы: Торты, Сладкие пироги

17:55 

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Вы не представляете какой огромной силой Вы наделены, когда любите...

В этот момент Вы наполнены Богом...

@темы: о вечном

17:54 

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
В наше время мало кто понимает, чем отличается религиозность от духовности. Религиозность и духовность сочетаются как стакан и вода. Религиозность – это стакан, который позволяет пить воду. А духовность, или способность любить Бога и всех его детей, – это вода, которая приносит людям счастье. Любовь делает человека счастливым, а не набор ритуалов. Так, если дарить девушке цветы без любви к ней, то счастливой она от этого не станет. Так и религиозность, или набор ритуалов, без настоящей любви в сердце ничего не приносит человеку, кроме опустошенности. Поэтому и стакан, и вода должны быть вместе. Вода без стакана тоже ничего не значит, с пола ее особенно не попьешь. И сами подумайте, что, в основном, мы видим в наше время? Да, мы видим либо религиозность, либо духовность, но вместе их соединять никто не хочет. Либо я просто следую традициям, потому что так мои деды делали, либо я просто люблю Бога, но следовать никаким ограничениям не буду, потому что главное – это любовь… Но и то, и другое – ошибка.

Вячеслав Олегович Рузов

@темы: о вечном

17:52 

Для матушек

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Продукты убивающие красоту

У каждого продукта есть свое настроение, характер, и это передается нам, когда мы их употребляем. Так же как при общении с людьми — настрой тех, с кем мы общаемся нам передается.

Продукты, уменьшающие энергию (убивающие красоту, привлекательность, вызывающие преждевременное старение).

■ Продукты насилия. Насилие несовместимо с красотой, оно обычно связано с гневом, страхом, беспокойством, и продукты, несущие эти эмоции, разрушают красоту. Марианна не раз была свидетелем того, как женщина, которая приходит в очень тяжелом состоянии, отказавшись от продуктов насилия, за очень короткое время (1-6 месяцев) женщины кардинально меняются — превращаются из забитых несчастных женщин в настоящих красавиц. Продукты насилия — мясо, рыба. Животное в момент насилия и смерти испытывает очень жуткие эмоции, т.к тонкое тело не может уйти от грубого (как при естественной смерти), и как привидение бродит поблизости, и все чувство, которые животное испытывает в момент смерти, переходят в мясо. С психической точки зрения мясо отравляет тонкое тело, и наряду с витаминами, протеином и т.п. мы получаем эти негативные эмоции. Животное всегда обладает сознанием ниже, чем человек, и это похоже на общение с человеком, который значительно ниже нас. Так мы получаем ум свиньи, барана, коровы, который ниже ума человека. И внешне такая женщина может выглядеть здоровой, но цветения, ауры гармоничной не будет. Обычно это видно, если сравнить людей, которые едят и не едят мясо. Кроме того, мясоеды очень быстро стареют, это очень заметно после 40 лет.

■ Черный и зеленый чай, кофе, содержащие кофеин. Природа этих продуктов — очень сильное беспокойство и гуна страсти. Беспокойная женщина не может быть привлекательна. Кроме того, эти продукты очень сильно обезвоживают. Кофе и чай очень мочегонные, это отражается на коже, глазах, волосах, и если женщина не пьет их — это очень видно по лицу

■ Невежественные продукты — лук, чеснок, яйца. Запах лука и чеснока не являются привлекательными, это продукты в гуне невежества, они по характеру очень агрессивны. От простуды есть очень хорошая альтернатива — имбирь. Он очень хорошо повышает иммунитет. Яйца — это продукт невежества, это как плодное место.

В борьбе за красоту и гармоничность можно легко отказаться от всех этих продуктов или хотя бы уменьшить их употребление, для начала.

Из лекции ведического астролога Марианны Полонски.

@темы: женские секретики

17:51 

Потрясающе

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери в один из самых тяжелых периодов его жизни. Она напоминает об очень важных вещах и глубоко затрагивает душу и разум.

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем „внизу“.
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов».

@темы: о вечном

17:51 

Хорошая статья об отношениях.

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Три горьких правды о любви

В 1967 году Джон Леннон написал песню «Все, что тебе нужно, это любовь». Также он: бил обеих своих жен, бросил одного из своих детей, осыпал антисемитскими оскорблениями своего еврейского менеджера, а однажды целый день возлежал перед толпой людей совершенно обнаженный.

Тридцать пять лет спустя Трент Резнор из группы Nine Inch Nails написал песню «Любви недостаточно». Резнор, несмотря на свою известность шокирующими представлениями на сцене и гротескными тревожными клипами, избавился от наркотической и алкогольной зависимости, женился на одной женщине, завел с ней двух детей, а затем отменил последующую студийную и гастрольную деятельность, чтобы оставаться дома и стать хорошим мужем и отцом.

У одного из этих мужчин чистое и реалистичное понимание любви. У другого — нет. Один из них идеализирует любовь, видя в ней решение всех проблем. Другой — нет. Один из них, вероятно, страдал нарциссизмом. Второй — нет.


@темы: отношения

17:48 

для тортика можно использовать

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Крем из манго и банана 👌

Ингредиенты 📝
🔺 Банан - 1 штука;
🔺 Манго - 1 штука;
🔺 Кокосовое молоко - 1/2 чашки.

@темы: Торты

17:47 

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Кефирные конвертики с сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тесто:
-1 стак. кефира.
-2 стакана муки (соль, сахар по вкусу, совсем немного)

Начинка:
- тертый сыр,
- любимая зелень

- масло для жарки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1.Замесить упругое тесто. Поставить на 40 мин. в тепло.
2. Затем тесто разделить на две части. Раскатать, смазать сливочным маслом, свернуть в рулет и убрать на 30 мин. в холодильник.
3. Затем отрезать кусочки, делать из них квадратики, на середину начинку, завернуть конвертиком и обжарить на сковородке.

Приятного аппетита!

@темы: к чаю плюшки )

17:47 

ЗА ЧТО ЦЕПЛЯЮТ НАС НАШИ МАМЫ

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Воскресенье. Вечер. Мой законный выходной. Я валяюсь в постели, неважно себя чувствуя после прожитых событий последних дней. Мне падает в скайп клиентка с кучей плачущих смайликов и просьбой о срочной консультации. Обычно, когда я не в норме, я отказываюсь. Но тут понимаю, что дело срочное и мы созваниваемся. Эту клиентку, назовем ее Машей, я вела как инструктор четыре года назад. После того, как мои инструкторские полномочия закончились, мы изредка поддерживали связь. Она человек деликатный и не станет звонить в выходной поздно вечером просто так.

Включается камера, и я вижу заплаканное лицо. Она начинает рассказ. Приехала мама, которая живет в другом городе, и отношения с которой всегда были непростые. Маша в 17 лет уехала в Москву поступать в институт и с тех самых пор ее любовь к матери находилась в прямой зависимости от расстояния и частоты посещений. Закончив институт, Маша вышла замуж и через три года родила ребенка. Мама взяла отпуск и приехала, как и полагается, помогать. Тогда начались первые конфликты, когда мама, цитируя доктора Спока, рассказывала (достаточно жестко), что надо дать ребенку проораться в кроватке, аргументируя: «Надо, чтобы ребенок знал свои границы, а то на шею сядет, потом не слезет!» Доходило до того, что мать вставала у кроватки и физически не пускала мою клиентку к ее ребенку. Но тут вмешался муж, который сказал, что берет отпуск и будет помогать, так что мама может ехать домой. Мама хлопнула дверью со словами: «Посмотрим, что у вас вырастет!» и на полгода прекратила общение.


Елизавета Колобова

@темы: отношения

17:45 

ТИРАМИСУ

"Куда бы ни лежал твой путь, иди со всем сердцем!"
Это очень нежный итальянский десерт. Крем очень кусный! я еще клубнику подавила в него.

@темы: Торты

Семейный уют руками женщины

главная